【おうちで体あそび】ワンだクルッ

お腹に力を入れたり、抜いたりする感覚を引き出す体遊びです。ご家族で楽しめます。

≪手順≫
1.両手・両ひざを布団等につける
2.横に回転し、元の形に戻る
3.慣れてきたら連続で回転してみよう

≪注意点≫
ご家庭で楽しまれる際は、畳やフローリングに布団や座布団等を敷くことで体への負担を和らげましょう。